Samtal & Behandlingar

Samtal och Coaching

Allt handlar om att få en balans i livet, en balans mellan sömn, vila, mat, träning, familjeliv och jobb.

Jag kan hjälpa dig att finna DIN balans med hjälp av samtalscoachning och behandling.


…Ibland behöver man bara prata med någon för att förstå vad det egentligen är man vill…



 Jag arbetar tillsammans med dig för att se din potential, att vägleda dig in på rätt stig.


Jag utgår ifrån DIG och DIN situation, jag jobbar utifrån ett holistiskt perspektiv, dvs att jag ser allt som en helhet.  Allt hänger ihop!


Behöver du hjälp att nå dina mål?

Står du inför ett stort val i livet?

Vill du lägga om din kost men vet inte hur?

Känner du att du tappat motivationen vad gäller mat och träning?

Är det svårt att få ihop vardagspusslet?

Hur prioriterar man rätt egentligen?

Tar du hand om dig själv?

Tar stressen över ditt liv?


Jag kan hjälpa dig på vägen!

Stötta dig i dina val och hjälpa dig att komma in på rätt väg.

Tillsammans utforskar vi dina styrkor och svagheter. Du får verktyg att hantera olika situationer.

Du har svaren och tillsammans hjälps vi åt att finna dem.

Jag finns på plats i Uddevalla på Holistic Hälocenter på tisdagar, annars finns jag digitalt.

Du kan använda ditt friskvårdsbirdag -epassi- hos mig!


Jag jobbar utifrån MI-samtal (motiverande samtal) och intiutiv coaching och har flera års erfarenhet som samtalscoach.

45 min  600 kr  eller boka 3 tillfällen för 1500 kr (ord pris 1800 kr)

75 min  800 kr eller boka 3 tillfällen för 2100 kr (ord pris 2400 kr)

Kontakta mig för att boka en tid eller om du vill veta mer.

 
 
 
 

Referenser


“Jag hade Annika som kostcoach och hon är mycket engagerad och inspirerande! Hon ställde viktiga frågor och kom med bra lösningar! Jag nådde alla mål jag hade den tiden vi samarbetade!”  -Sonja E




"När jag blev coachad var jag i en period när jag inte mådde så bra pga en stressig situation på jobbet och hälsan var lidande.

Annika var väldigt duktig på att lyssna och ta in det som vi pratade om.

Jag har ibland svårt för att öppna upp mig men det kändes naturligt med Annika.

Genom våra samtal fick hon mig att inse själv vad jag behövde göra för att få mer balans i livet.

Jag måste erkänna att jag var lite nervös första gången jag skulle träffa en livsstilscoach men jag blev positivt överraskad! Jag hade fel uppfattning vad det skulle innebära.

Jag använder fortfarande tipsen hon gav mig.

Kan verkligen rekommendera att ta hjälp av Annika som coach."           -Lina K

Behandlingar

Restorative terapi, En form av healingyoga

En vilsam, lugn stund, där du helt och fullt vilar, tryggt och omhändertaget. Inbäddad i mjuka filtar, sköna bolster och tyngdkuddar i olika Restorativeyoga positioner som hjälper dig att slappna av på djupet.


I denna form av healingyoga får du lätt beröringsmassage, eterisk olja, sköna tryck och helande vibrationer från klangskål. Din kropp och ditt sinne får en djup, medveten vila, en chans till återhämtning och läkning. 

Jag jobbar intuitivt och utgår från varje enskild människa och känner in vad just du behöver.


Behandlingen avslutas med ett litet samtal om så önskas.

Efter behandlingen upplever många att stressnivån har sjunkit avsevärt, att man känner sig lugn och harmonisk och påfylld av ny energi.

Passar dig som verkligen behöver vila, är eller har varit utbränd, stressad, eller bara får alldeles för lite egentid.


Ha på dig mjuka sköna kläder.

Behandlingen gör jag på plats i Uddevalla, eller i Stenungsund. Länk till bokning här: Holistic Hälsocenter

Kontakta mig om du vill boka behandlingen i Stenungsund.
Du kan använda ditt friskvårdsbirdag -epassi- hos mig!


 75 min 800 kr

Avslappningsmassage:

Mjuk, avslappnande massage för rygg, nacke och axlar. En skön och mjuk behandling med taktila inslag och en väldoftande ekologisk olja som ger dig en känsla av lugn och ro. En intuitiv behandling som ger en välbehövlig avslappning för stressade kroppar och sinnen.


Massagen gör jag på plats i Uddevalla, länk till bokning här: Holistic Hälsocenter
Du kan använda ditt friskvårdsbirdag -epassi- hos mig!


45 min

500 kr