Behandlingar

Tibetansk ansiktsmassage

En underbart avkopplande och helande behandling, där jag jobbar i olika steg.

Både mjuk, skön oljemassage i ansikte, nacke och hals, en mer djupgående massage ner i de olika lagren av

muskler, bindväv och hud och slutligen jobbar jag med triggerpunkter på huvudet och i ansiktet.

Denna behandlingen är oerhört läkande och välgörande på flera plan. Kroppsligt och själsligt.

Den löser upp och mjukgör spänningar kring käkar, ögon, tinningar och nacke.

Behandlingen får i gång blodcirkulationen, ökar flödet i lymfan och ger både en skön boost samt kan

verka föryngrande på huden då du får igång cirkulationen för en ökad lyster.

Denna massage passar alla!

Du kanske:

-känner dig trött och sliten

-lider av spänningshuvudvärk

-upplever en spändhet kring käkarna

-biter ihop tänderna mycket

-vill få bli ompysslad och vila inbäddad i mjuka filtar

-känner dig stressad

-upplever en trötthet/spändhet kring ögonen

-känner dig lite svullen och plufsig i ansiktet

-vill få lite mer lyster i ansiktet

-känner dig trött och stel i nacken

Unna dig att bli ompysslad i denna fantastiska behandling!

75 min 800 kr

Restorative terapi, En form av healingyoga

En vilsam, lugn stund, där du helt och fullt vilar, tryggt och omhändertaget. Inbäddad i mjuka filtar, sköna bolster och tyngdkuddar i olika Restorativeyoga positioner som hjälper dig att slappna av på djupet.

I denna form av healingyoga får du lätt beröringsmassage, eterisk olja, sköna tryck och helande vibrationer från klangskål. Din kropp och ditt sinne får en djup, medveten vila, en chans till återhämtning och läkning.

Jag jobbar intuitivt och utgår från varje enskild människa och känner in vad just du behöver.

Behandlingen avslutas med ett litet samtal om så önskas.

Efter behandlingen upplever många att stressnivån har sjunkit avsevärt, att man känner sig lugn och harmonisk och påfylld av ny energi.

Passar dig som verkligen behöver vila, är eller har varit utbränd, stressad, eller bara får alldeles för lite egentid.

Ha på dig mjuka sköna kläder.

Behandlingen gör jag på plats i Stenungsund.

Kontakta mig om du vill boka behandlingen i Stenungsund.

75 min 800 kr

Avslappningsmassage:

Mjuk, avslappnande massage för rygg, nacke och axlar. En skön och mjuk behandling med taktila inslag och en väldoftande ekologisk olja som ger dig en känsla av lugn och ro. En intuitiv behandling som ger en välbehövlig avslappning för stressade kroppar och sinnen.

45 min

550 kr

Referenser

"Restorativeterapi med Annika var helt underbart, bland det härligaste jag varit med om. Annika är mjuk och inkännande och anpassar behandlingen efter personen, massagen i ansiktet/huvudet var väldigt lugnande men jag älskade allt. Efteråt kände jag mig lugn och upplyft på samma gång. Jag längtar tills jag kan komma på denna behandling igen!" /Julia ❤️

"Förra veckan var jag på en fantastisk behandling i tibetansk ansiktsmassage hos Annika. Så välgörande för hud, energi, spända muskler och trötta sinnen. Så skönt att vila alla intryck och uttryck som sitter i ansiktet. Har inte känt mig så avslappnad på länge. Vill du bli varmt omhändertagen med inkännande, närvarande och ödmjuk känsla är det till Annika du ska gå!"🌸/ Johanna

Andningscochning

Jag är utbildad coach i medveten andning hos Anders Olsson.

Jag erbjuder privata sessioner både online och på plats i Stenungsund.

Hur andas du?

I den här coacningen får du lära dig betydelsen av att ha en medveten andning och

vad det kan göra för din kropp, din hälsa och ditt mående.

Med små, enkla medel kan din hälsa och ditt välbefinnande öka markant.

Du få både praktiska övningar, ny kunskap och blir medveten på en ny nivå.

En medveten andning kan bland annat leda till:

Bättre sömn

Minskat sötsug

Minskad stress, oro

Mer energi

Bättre hälsa

Få bättre relationer och mindre konflikter

Bättre och snabbare återhämtning vid fysisk prestation

Mer inre ro

Minskad smärta och värk

Du kommer utforska din egen andning och bli mer medvetna om hur du andas och vad du har

för andningsmönster i olika situationer och hur du kan förbättra och förändra dessa.

I coachningen ingår ett 28-dagars andningsschema som vi kommer jobba med för att se hur vår andning utvecklas och förbättras.

Medveten andningscoachning, upplägg:

3 träffar a 45 min

1 träff a 30 min.

1:a träffen, gärna fysisk, vi går igenom allt, du kommer få med dig uppgifter hem att fylla i och fundera över, samt övningar.

2 träffen efter 1-2 veckor, online, gå igenom uppgifterna, uppföljning, samt ev nya och fler övningar

3 träffen efter 2-4 veckor. uppföljning. online samt ev nya och fler övningar

4 träffen efter 2 månader, 30 min online, utvärdering samt uppföljning.

Så totalt 4 träffar, 3 st à 45 minuter och en på 30 minuter.

Investering: 2500 kr