Vad händer i vår 2024
Min bok Hälsosmart Matmagi går att köpa på min hemsida, signerad såklart!
Klicka HÄR om du vill läsa mer.
Du har väl inte missat att du kan boka in dig på Tibetansk Ansiktmassage! Läs mer och boka här!
Nu finns jag tillgänglig för Restorativeterapi behandlingar, avslappningsmassage , underbar Tibetanskansiktsmassage och Coachning på Yoga Stenungsund i Stora Höga
Kontakta mig för mer info eller för att boka tid.
Yoga:
- Yinyoga Tisdagar 19.30-21, onsdagar 17.30-19 Yoga Stenungsund
- Restorativeyoga: vissa fredagar
12 januari
kl 17.30-19.30, på Yoga Stenungsund, boka här:
9 februari
8 mars
12 april
Kurser, Workshops och Retreat - Äntligen är det dags att ha ett mysigt event i Borås igen hos bästa Camilla på 4th Ceremony!
Lördag: 23 Mars, kl 9.30-12 YINYOGA & FRUKOST, mer info längre ner på sidan.
Yogaretreat/workshops:
- Hormoner i balans med yinyoga:
Denna workshop erbjuder ett unikt tillfälle att integrera kunskap om meridianer och deras koppling till hormonell hälsa genom en fördjupad praktik av YinYoga.
Lär dig verktyg som kan bidra till att stödja och balansera din kropp under olika faser under livet.
Mer info längre ner på sidan.
Datum: Lördag 16 mars:När: kl 9-12
Var: Yogastenungsund i stora höga
Så otroligt spännande och intressant!
Läs mer och boka här
EVENT 23/3-24
YINYOGA & FRUKOST
Äntligen är det dax för Annika Valton och Camilla Svensson att ha ett event i Camillas underbara yogashala i Borås.
Lördagen den 23/3-24 kommer vi hålla en härlig Yinyogaklass på 75 minuter och sedan avsluta med en mumsig frukost.
Yinyogan innehåller såklart meditation och i vissa av
positionerna kommer vi testa koppning.
Frukosten Annika bjuder på är självklart inte bara
smarrig utan också hälsosmart.
Annikas recept innehåller inget vitt socker, vitt mjöl eller gluten.
Annikas bok, Hälsosmart Matmagi, finns att
köpa till ett bra pris om du vill ha mer inspiration.
Under eftermiddagen har du också chans att boka in dig på Tibetansk ansiktsmassage hos Annika.
När: Lördagen 23/3-24
Tid: 9.30 - 12.00
Plats: 4thceremony studio
Pris: 499:-/person
Boka: Gör du här
Hormoner i balans med Yinyoga
Välkommen till en fördjupande workshop i Hormon YinYoga som fokuserar på att främja hormonell balans genom en inriktning på meridianerna, andetaget och energin i kroppen.
Under denna unika WS kommer vi att utforska och integrera kraften i YinYoga för att stimulera specifika meridianer och kultivera vår inre energi och därigenom stödja kvinnohälsan.
Workshopen kommer att inkludera:
Kunskap och Förståelse:
En inblick i hur hormonella förändringar under olika faser i vårt liv påverkar kvinnor och deras hälsa.
Strategier för att stödja sömnen och hantera
"hjärndimma" eller minnesproblem relaterade till
hormonella förändringar.
Specifika punkter som kan hjälpa till vid oro,
överskottshetta, matsmältning m.m
Övningar för Meridianer:
Specifika YinYoga positioner, mjuka yinflöden och
olika sätt att använda sitt fokus, sin energi och sitt
andetag som syftar till att stimulera och balansera
meridianerna som påverkar den hormonella balansen ikvinnokroppen.
Tekniker för att stödja nervsystemet och lymfan för att främja en mer balanserad hormonell funktion.
Self-care och Egenvård:
Tips och råd för att skapa en mer harmonisk och stödjande miljö för hormonell hälsa genom självmedvetenhet och self-compassion
Denna workshop erbjuder ett unikt tillfälle att integrera kunskap om meridianer och deras koppling till hormonell hälsa genom en fördjupad praktik av YinYoga.
Lär dig verktyg som kan bidra till att stödja och balansera din kropp under olika faser under livet.
Anmäl dig till denna workshop och fördjupa din förståelse för hur YinYoga och meridianfokus kan stärka hormonell balans och skapa välmående hos kvinnor.
Workshopen avslutas med te, smoothie, frukt och en liten fika
Max antal deltagare: 14 st
När: Lördagen 16 mars
Tid: 9.00 - 12.00
Plats: Yoga Stenungsund i Stora Höga
Pris: 495:-/person
Boka: Gör du här
Copyright © Alla rättigheter förbehållna
De flesta bilder är tagna av Johanna Flyckt Gashi
